سلامت نیوز: عضو ارشد انجمن بین المللی تحلیل رفتار معتقد است: مشاغلی که به دلایلی از نور خورشید بهره کافی را نمی برند امکان بروز اختلالات رفتاری و روانی در آنها افزایش پیدا می کند مانند افرادی که در مترو و یا معادن کار می کنند البته در این راستا مردمی که گذرا از آن عبور می کنند از این اتفاق دور هستند.
منصور بهرامی، روانشناس در گفت و گو با شفقنا زندگی تصریح کرد: بسیاری از شغل ها به دلیل شرایط کاریشان مجبور هستند خارج از عرف،کار کنند و کارهای سخت و زیان آور را انجام دهند مانند کارگران معدن، رادیولوژیست ها، افرادی که در مترو کار می کنند و افرادی که شب کار هستند بنابراین این افراد به چند دسته تقسیم می شوند. چنانچه نور مناسب در محیط کار نباشد این افراد هم از نظر بینایی و هم از نظر ویتامین ها و انرژی هایی که از خورشید باید دریافت شود دچار کمبود خواهند شد البته با توجه به پیشرفت های تکنولوژی و نورهای مصنوعی به وجود آمده که می تواند جایگزین آن میزان روشنایی شود اما در برخی جوامع مانند جامعه ما هیچ گونه سنجش سنجی برای نور مصنوعی و همسان سازی آن با نور طبیعی وجود ندارد ما می توانیم بهترین این تجربه را زمانی که از سینما بیرون می آییم داشته باشیم.
وی افزود: این اتفاق زمانی که زیاد تکرار شود ضایعاتی را در چشم ایجاد می کند بنابراین کسانی که خارج از نور کافی کار می کنند بر خلقیات آنها تاثیر می گذارد چرا که انسان همیشه علاقمند است که در محیط های باز کار کند حتی تجربه شده است کسانی که در گلخانه ها کار می کنند با کسانی که خارج از محیط گلخانه و در مزارع کار می کنند از نظر برخوردهای روانی متفاوت هستند.
عضو ارشد انجمن بین المللی تحلیل رفتار در پاسخ به این سوال که آیا افرادی که در مترو تردد دارند و مسیرهای رفت و آمد آنها در مترو است هم به این معضل دچار می شوند گفت:خیر، چون این ترددها در مدت زمان کمی اتفاق می افتد نمی تواند تاثیر گذار باشد مگر اینکه تاثیراتی را بر چشم افراد بگذارد آن هم در شرایطی که وقتی از مترو خارج می شوند شدت نور چشم آنها را آزار دهد به همین دلیل استفاده از چراغ های فلورسنت در مکان هایی که فاقد نور طبیعی است به شدت باعث آزار چشم می شود بنابراین ما وقتی از نظر جسمی به ما آزاری وارد شود بر روان ما هم تاثیر می گذارد این چراغ ها به دلیل خاصیتی که دارد و در هر ثانیه ۵۰ بار تناوب دارد بدون آنکه چشم متوجه شود چشم را خسته خواهد کرد مانند استفاده از مانتیور به همین دلیل باید درکنار این لامپ ها باید از لامپ های رشته ای استفاده کرد چرا که این لامپ ها تناوب ندارد.
بهرامی افزود: افرادی که در ترن های مترو مطالعه می کنند چنانچه نور به میزان کافی نباشد و اگر چنانچه تکان های قطار در حدی باشد که صفحه کتاب تکان بخورد باعث می شود افراد دچار سردرد شوند و افرادی که میگرن دارند دچار تشدید در میگرن شوند.
او در پاسخ به این سوال که آیا می توان با وجود تمهیداتی در مترو از افسردگی افراد شاغل در آن محیط کاست تصریح کرد: در این موضوع باعث توجه شود که زمانی که ما منتظر هستیم که قطار مترو بیاید و یا در زمان حرکت مترو قرار داریم و دو طرف ما تاریک است متفاوت خواهد بود با زمانی که ما با اتوبوس در شهر جا به جا می شویم چون در این شرایط مردم و مغازه ها را می بینیم. به همین دلیل در متروهای پیشرفته مانیتورهایی را برای تبلیغات قرار می دهند این کار باعث می شود افراد ناخودآگاه به آن توجه می کنند و حال روحی بهتری را ایجاد خواهد کرد این اتفاق زمانی که افراد در انتظار آسانسور و یا در داخل آسانسورها قرار دارند برای اینکه یک فاکتور انحرافی را در آن قرار دهند تا فرد متوجه زمان تلف شده نشود از آینه استفاده می کنند.
عضو ارشد انجمن بین المللی تحلیل رفتار اظهار کرد: در مترو هم همین شرایط وجود دارد چرا که در زمان حرکت مترو دو طرف ما سیاه است و استفاده از این وسایل موجب می شود افراد کمتر دچار ناراحتی شوند البته در همین شرایط هم حالات روحی افرادی که در اتوبوس ها جا به جا می شوند با افرادی که عمدتا با مترو سفر می کنند متفاوت است چرا که به تناوب نگاه کردن افراد به بیرون و نگاه به مناظر مختلف به انسان ها آرامش می دهد.
منصوری با اشاره به تکنیک های جدید در روانشناسی گفت: توجه داشته باشیم یکی از روش های جدیدی که در دنیا از آن استفاده می کنند و کاربرد درمانی دارد و برای کاهش اضطراب انجام می شود اصطلاحا به EMDR معروف است و مفهوم این اصلاح این است که حرکت چشم باعث می شود که بعضی شوک ها و اختلالات به این روش تقلیل پیدا می کند به این صورت که فرد در یک مسیری حرکت می کند و حرکت چشم باعث می شود که ما دغدغه های ذهنی خود را کمتر ببینیم به همین دلیل یکی از راهکارهای روانشناسان برای کاهش اضطراب گشتن در بازارها و مغازه هاست چرا که این مساله باعث انحراف ذهن می شود و باعث می شود اختلالات کاهش پیدا کند.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰